¡¡No come mi peque!!
¿Picky Eater o Melindroso?
Alrededor de los 2 años los padres se quejan de algo muy familiar la selectividad de sus niños y la falta de adaptación a las texturas sólidas ...esto es un niño picky eater, melindroso o quisquilloso, no te asustes hay remedio !!
¿Qué es un picky eater?
Un ‘picky eater’ es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer.
Rechazan alimentos específicos como los vegetales y tienen preferencia por otros alimentos con azúcares y harina.
La mayoría de las veces comen 2 o 3 bocados y ya no quieren comer más.
¿Cómo reconocer a un picky eater?
Es selectivo con los alimentos
Come muy lento
Miedo a probar alimentos nuevos
Prefiere tomar líquidos y no alimentos sólidos
¿A qué edad aparece el picky eater?
Generalmente después de los 2 años y es un motivo frecuente de consulta y preocupación de los padres
Un punto muy importante: se tiene que descartar enfermedad si se altera el estado nutricional
Se presenta de forma muy frecuente: hasta 1 de cada 2 o 3 niños son picky eater
Y como atenderlos :
Hay que evitar alargar purés, papillas mas allá de los 10 meses
Si no se ofrecen alimentos sólidos o trocitos el niñ@ tendrá más problemas en aprender a comer de todo y de cualquier textura.
Estudios reportan que los niñ@s entre 3-10 años tendrán mayor aversión a las texturas, mas que a sabores o colores, y entre los 5-10 años el alimento debe ser vistoso para que estén dispuestos a comer.
En cuanto a las texturas, siempre habrá mayor disposición comer cosas suaves que a duras o con trozos grandes, reafirmando que el picky eating se relaciona con la sensibilidad táctil del niño.
La exposición gradual a diferentes texturas puede ayudar a superar esta fase
Hay que recordar que la conducta alimentaria se aprende con la experiencia y muchas veces no es que sean pickys si no que les toma un poco más de tiempo adaptarse a la nueva textura.